Rilassamento profondo guidato per far fronte al nuovo lockdown

Ecco un audio-video guidato per un rilassamento profondo. Uno dei suoi maggiori vantaggi è che favorisce lo scioglimento di vari tipi di tensioni che tutti nella vita accumuliamo, soprattutto in questo periodo di vita particolarmente pesante. Queste possono essere: Tensioni muscolari: dovute principalmente all’assunzione di posture non naturali e di movimenti sbagliati che facciamo quotidianamente; Tensioni mentali: dovute all’irrequietezza della mente, al vortice continuo di pensieri e alla cattiva qualità dei pensieri; Tensioni emotive: che invece nascono dalla tendenza ad interpretare la realtà attraverso lo schema di attrazione e repulsione, che esprime dualismo e contrapposizione, invece che attraverso la consapevolezza dell’unità. Valter Giraudo Per consulenze dirette, counseling, programmazione neurolinguistica e coaching personali scrivere a e-mail : valtergiraudo62@gmail.com