ECCO COME GESTIRE L'ANSIA

L’ansia può essere considerata come un sistema di difesa che l’individuo innesca per proteggersi da eventuali e potenziali danni derivati da determinati avvenimenti; è ovvio quindi che la valutazione che il soggetto effettua su alcune situazioni è una componente fondamentale per la comprensione e la gestione dell’ansia.


Come fare allora per far diventare questo fenomeno da ostacolo a proprio alleato? Per saperlo, guarda tutto il video.

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