Con una persona scontrosa, apatica, pessimista che vede solo il lato nero delle cose, che si lascia abbattere dai problemi per essere compatita, che spesso si limita a criticare le idee degli altri senza averne mai di proprie;
oppure con una solare, allegra, ottimista, brillante, propositiva, capace di affrontare i problemi con un atteggiamento positivo e costruttivo?
Credo che la risposta sia abbastanza scontata.
A nessuno piace stare in compagnia di persone negative, semplicemente perché queste ultime trasmettono delle emozioni depotenzianti, “succhiano” energia e contagiano in malo modo lo stato d’animo di chi sta loro attorno.
Per lo stesso motivo, è bello circondarsi di persone che hanno un atteggiamento mentale positivo:
la loro gioia, il loro entusiasmo, la voglia di fare e di affrontare la vita con serenità creano un’atmosfera dalla quale vorremmo farci contagiare.
Se questo è il tipo di persona che preferisci, ne consegue che questo è anche il tipo di persona che vorresti essere.
Purtroppo non sempre questo ci riesce.
Tra il bianco e il nero esistono mille sfumature (non solo “cinquanta”). Sappiamo tutti benissimo che ci sono situazioni nella vita in cui non riusciamo a dare il massimo, situazioni che affrontiamo
con l’approccio sbagliato e che ci buttano giù.
E ciò è normalissimo.
Non è possibile essere sempre positivi al 100%: questo vorrebbe dire non avere la percezione dei problemi, della realtà. Continuare a ripetere che tutto andrà bene e poi non fare niente per cambiare le cose non vuol dire essere positivi, ma essere incoscienti!
La persona positiva è quella che si rende conto della situazione difficile, decide di non subirla
passivamente e si mette in moto per modificarla.
È la persona che ha consapevolizzato di avere risorse straordinarie e ha deciso di utilizzarle
per affrontare la situazione.
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Ma in che modo possiamo sfruttare al massimo il nostro potenziale?
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Sicuramente imparare a gestire i propri stati d’animo è fondamentale per raggiungere il successo!
E’ attraverso di loro che riusciamo ad accedere a stati più o meno produttivi.
Sono gli stati d’animo che influenzano i nostri comportamenti.
Se siamo agitati affronteremo in maniera diversa una stessa situazione rispetto a quando siamo calmi e “centrati” (pensa allo studente che ha studiato la lezione ma va in confusione all’esame).
Il nostro comportamento influenzerà quindi le nostre azioni e di conseguenza i nostri risultati.
Per cambiare i nostri risultati dobbiamo quindi agire sui nostri comportamenti e questo implica modificare i nostri stati d’animo.
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Ma come è possibile modificare uno stato d’animo?
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Per farlo si deve imparare a governare i tre elementi che li compongono: la nostra fisiologia, il focus mentale attraverso il quale costruiamo la nostra realtà e il linguaggio che utilizziamo per descrivere la nostra esperienza.
Ma ancor prima di iniziare a lavorare su questi elementi bisogna prendere una decisione: decidere di cambiarli!
Un’ottima occasione per decidere di prendere possesso delle proprie emozioni senza subirle ed esserne in balia, è contattarmi per una seduta di coaching.
LA PRIMA SEDUTA TE LA OFFRO IO!
Contattami al 320-0464208 o scrivimi alla mail valtergiraudo62@gmail.com
"Se da fuori qualcosa vi fa soffrire, il dolore che provate non è dovuto alla cosa in sè, ma alla percezione che ne avete ed è vostra facoltà cambiare quest'ultima in qualsiasi momento."
Al tuo successo!
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