L’unico modo per uscire da una storia con un manipolatore è un taglio netto, il no contact: eliminare ogni tipo di contatto o interazione con il narciso. No contact vuol dire non solo niente chiamate e niente messaggi ma anche niente interazioni attraverso i social.
Cosa fare quando la persona è vittima del “raptus del contatto”, cioè quando è assalita da una voglia irrefrenabile di sentirlo/a solo per sapere come sta? Oppure quando lui (o lei) cercherà di contattarla tramite terzi, visto che lei/lui l’ha bloccato/a su tutti i canali, chiedendole un incontro per chiarire? In questi casi bisogna essere molto forti e resistere alla tentazione del contatto. Chiudere il telefono in un cassetto e uscire di casa. Oppure iniziare un’attività fisica che aiuti a stancarsi molto e stimoli le endorfine, facendola sentire meglio.
Valter Giraudo
Per consulenze dirette, counseling, programmazione neurolinguistica e coaching personali scrivere a e-mail : valtergiraudo62@gmail.com
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