L’ansia potrebbe essere definita come uno stato psichico dell’individuo che, a fronte di uno stimolo esterno o interno, non riesce ad adattarsi o a dare una risposta adeguata.
Questo fenomeno non va considerato come un nemico da eliminare, ma come un aspetto della nostra vita che possiamo trasformare e "farcelo amico".
Per saperne di più, guarda il video sino alla fine.
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